Le lâcher-prise est valable dans de nombreux domaines. Il commence par la respiration : une bonne Respiration Consciente a une expiration détendue, et non poussée. Là est toute la différence, et elle est toute en nuance : le fait de pousser l'expir renforce le contrôle de la respiration. or le contrôle est à l'opposé du lâcher-prise.
D'autre part, une expiration poussée mène à l'hyper-ventilation, ce que ne fait pas la Respiration Consciente.
Nous faisons partie d'une civilisation qui veut tout contrôler. Le lâcher-prise ne fait donc pas partie de nos attitudes.
Mais quand on a compris, digéré, et qu'on commence à s'abandonner, à faire confiance à sa respiration, le regard que nous avons de le vie, de soi-même, se modifie, s'éclaircit.
Les obstacles sont aussi nombreux, mais ils deviennent plus faciles à franchir. On accepte plus facilement les épreuves, même difficiles. On les perçoit avec une notion d'unité (l'épreuve fait partie de ma vie, c'est un tout), et non plus comme un événement extérieur qui viendrait se jeter férocement et violemment sur ma pauvre petite personne.
On les vit toujours aussi intensément, mais avec plus de recul, d'une façon plus intérieure, et avec une sorte de "fatalisme bienveillant".
